31 de outubro

Esta data realmente tem algo de mais, fora do normal, no sentido positivo dos adjetivos.

É pena eu lembrar apenas dos últimos quatro 31 de Outubro. Tenho certeza que os outros 28 foram tão bons quanto estes e mais certeza ainda que os futuros (queria dizer "os próximos 90", mas é viver muito) serão ainda melhores.

Então, feliz Samhain à todos!

Vôo

Há exatos 365, estava eu (a morrer de medo) no meio do atlântico a cruzar na escuridão o equador rumo (pela primeira vez) ao hemisfério norte. Como passa depressa o tempo. Quantas coisas já me ocorreram nestes 365 dias sem me dar conta.
Lembro-me como se fosse hoje, da aterragem as 6:05 da manhã em solo Portugês, sozinho, com fome, a esperar o bendito sinal do telemóvel e a pensar que minha bagagem havia sido extraviada.
Dentro de poucas horas, fará 1 ano. Solto balões? É preciso?

Futebol!!!

Poder jogar futebol! Que bom!

Suar, correr e principalmente extravasar.

Quando jogo o tempo para. Tenho foco somente no jogo, na bola a vir na minha direção, o domínio, olhar para o goleiro sob a meta, cruzar para o companheiro melhor posicionado e correr para o abraço e gritar gol!!!!

Felizes são os que suam. Por falam nisso, suaram como esta semana???

Roda a Roda do Ano

Hoje a noite fina-se o inverno e inicia-se uma nova fase, a Primavera.

A data significa o despertar da Terra associado a renovação e sentimento.

Então, deixemos os sentimentos negativos de lado e pensemos apenas no pulsar da viva e da beleza da natureza.

Incor: CO cai 50% em bares do Rio após lei antifumo

Três meses após a lei antifumo entrar em vigor no Rio de Janeiro, a concentração de monóxido de carbono (CO) caiu cerca de 50% em bares, casas noturnas e restaurantes do Estado, segundo a pesquisa divulgada nesta sexta-feira pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo (Incor), realizada em parceria com a Secretaria de Estado de Saúde do Rio e a Defesa Civil fluminense. A substância é um dos principais componentes da fumaça do cigarro.
Na média, houve queda de 1.4 ppm (partes por milhão) na concentração do gás nos 146 estabelecimentos estudados, depois da implantação da lei. Em alguns estabelecimentos, como em bares, as medições caíram de 5 ppm para 1 ppm, nível muito próximo do encontrado em áreas livres da cidade (menos de 1ppm), conforme o Incor.
"Essa mudança equivale a sair de um período de horas parado em um túnel congestionado de carros, numa capital poluída como São Paulo, para o ar respirado em um parque arborizado", disse Jaqueline Scholz Issa, cardiologista e coordenadora da pesquisa. A lei estadual 5517/09, conhecida como Rio sem Fumo, foi sancionada em agosto de 2009.
Para o estudo, foram feitas duas medições de concentração de CO. O primeiro registro aconteceu logo antes da implantação da lei, em novembro de 2009, e o segundo, 12 semanas depois, em fevereiro de 2010.
Segundo o levantamento, em áreas fechadas, a concentração de CO foi de 2.60 ppm, antes da lei, e de 1.12 ppm, depois de três meses da proibição do fumo nesses locais. Nas parcialmente fechadas, a concentração foi 2.74 ppm para 1.3 ppm. Em áreas abertas, o nível foi de 2.61 ppm para 1.14 ppm. De acordo com os dados, a redução da poluição do ar foi de 56,9%, 52,6% e 56,3%, respectivamente.
Comparação com São Paulo
A redução porcentual da poluição pelo CO nos estabelecimentos do Rio foi um pouco menor que aquela obtida em São Paulo (70%), segundo a pesquisadora do Incor. "Possivelmente isso se deve ao fato de que, já na primeira medição no Rio, vários estabelecimentos, principalmente os restaurantes, já estavam adaptados à condição de ambiente livre de tabaco, em função da lei municipal de 2008", disse.
Nos países em que a lei de ambiente livre de tabaco vigora há mais tempo, houve redução de 10% a 30% no número de mortes e internações por problemas cardiovasculares. Esse é o resultado que a equipe de pesquisadores espera encontrar também no Rio de Janeiro e em São Paulo, na segunda fase dos estudos em andamento nesses Estados.
Efeitos no CO organismo
No organismo humano, conforme o Incor, o monóxido de carbono "concorre" com o oxigênio, o que significa menor oxigenação do sangue, células e tecidos e, consequentemente, maior oxidação no organismo. Aos poucos, essa condição acelera o envelhecimento das células dos vasos e artérias. Surgem inflamações e obstruções dessas vias de passagem do sangue. Esse processo de envelhecimento acelerado dos vasos é conhecido como aterosclerose e sua evolução leva à ocorrência de infarto do miocárdio e de acidente vascular cerebral, além de trombose em membros diversos.

Notícia interessante!

Os benefícios de parar de fumar – redução no risco de câncer e muitos outros problemas de saúde – são bem conhecidos. Porém, para milhões de fumantes o efeito tranquilizador de um cigarro pode ser motivo suficiente para voltar ao hábito.

No entanto, estudos descobriram que, na realidade, fumar surte o efeito oposto, fazendo com que os níveis de stress aumentem no longo prazo. Para os dependentes, o único estresse que ele alivia é a abstinência entre cigarros.

Num recente estudo, conduzido na London School of Medicine and Dentistry, pesquisadores acompanharam 469 pessoas que tentaram parar de fumar após serem hospitalizadas por problemas cardíacos. No início, os participantes tinham níveis parecidos de estresse e, no geral, acreditavam que fumar os ajudava a lidar com isso.

Um ano depois, 41% tinham conseguido manter a abstinência. Após controlar diversos fatores, os cientistas descobriram que os abstêmios apresentavam “uma queda significativamente maior no estresse percebido”, de quase 20%, em comparação aos fumantes, que apresentaram pequenas mudanças.

A hipótese dos cientistas era de que os fumantes lidavam com os desconfortáveis desejos entre um cigarro e outro várias vezes ao dia, enquanto os abstêmios, depois de sofrerem com a abstinência inicial, gozavam de maior liberdade em relação aos desejos por nicotina – e haviam, consequentemente, eliminado uma frequente e importante fonte de estresse.

Outros estudos também descobriram que os fumantes enfrentam níveis elevados de estresse e tensão entre cigarros, e níveis mais baixos após deixarem de fumar. Assim, o efeito tranquilizador do cigarro é um mito, ao menos a longo prazo.

Casamento

Dou um tempo na minha sequência de posts relacionado a minha viagem para uma trágica notícia: Meu irmão casará!

Espero bem que ele não me arrume um sobrinho (não nos próximos 4 anos, pelo menos)

Postdam

Postdam é uma cidadezinha anexa a Berlin, onde os novos ricos agora passam sua noites e dias de lazer e trabalham na capital. De carro não leva-se mais do que 25 minutos para lá chegar, e pode-se também ir de metro ou autocarro.
De atração principal para maravilhar os olhos, existe um sítio onde há umas 15 construções suntuosas do século xviii, que hoje albergam teatros e óperas e tudo isso é rodeado por um extenso parque com 14km de trilhas. No fim deste parque, encontramos o palácio de Sanssouci (que quer dizer sem preocupação). De frente a fachada principal, há uma enorme escadaria ladeada por parreiras de uvas e diversas flores, com algumas fontes e chafarizes. Altamente recomendado para se conhecer!

Viagem

Postarei cá alguma coisa sobre as minhas últimas férias, um pouco de cada sitio, obviamente não farei isso de enfiada. Paulatinamente farei isso.

Começarei por Berlin.


Berlin é uma cidade muito interessante. Mescla quase que perfeitamente o passado com o futuro. Há muita construção antiga em meio à modernidade. Quem por lá anda não acredita que há pouco mais de 60 anos toda a cidade ardia em chamas e estava esburacada pelas hordas de bombas aliadas. O prédio novo do Reichstag é algo que deve ser visitado. Ficar ali 30 minutos da fila é algo que não é considerado perda de tempo. A visão lá de cima é impressionante, perde talvez apenas para a visão da torre da TV na Alexanderplatz. O museus são belíssimos e toda a cidade é preparada para a recepção do turista. Não tentam te vender nada e ao contrário do que muitos imaginam, os alemães são muito simpáticos, sempre com um cantado "hallooo" na boca e um "tchuss" de despedida.
Dirigir por lá é algo indescritível. As estradas lembram um sonho de tão incríveis que são, e com um adicional: não há limite de velocidade!!

3283 km em 19 dias

190 – Berlin - Liepzig
116 – Liepzig - Dresden
147 – Dresden – Praga
80 – Praga – Kutna Hora
495 – Kutna hora – Budapeste
200 – Budapeste – Bratislava
80 – Bratislava – Viena
299 – Viena – Salzburg
144 – Salzburg – Munchen
420 – Munchen – Torri Del Benaco
49 – Torri Del Benaco – Verona
125 – Verona – Veneza
165 – Veneza – Torri Del Benaco
278 – Torri Del Benaco – Firenze
102 – Firenze – Pisa
393 – Pisa – Roma

ufff, correria pura!!! mas será uma pela trip ^^

De quebra ainda uma noitada em Amsterdan, claro que sem direito aos spacecookies!

Inter!!!!!

Estava eu a andar pelo shopping com o intuito de pegar um terno que meu pai havia comprado e lá deixado para ajustes no corte, e quando distraidamente, me deparei com uma camisa que chamava por mim.

Como sou suscetível a apelos, de coração mole, não resisti e já estou a usa-la!

É como aquele ditado, fui buscar lã e acabei tosquiado...

Saudosismo...

Cá estou eu, a assistir a NatGeo e a pensar em algo totalmente desconexo: ginginha!

Mas que raio de vontade deu-me agora de bebe-la! Maldita preguiça de não ter trazido uma garrafa comigo!

Só de pensar no gosto doce a descer pela garganta a dentro já salivo!

Mas bebe-la somente creio eu, não saciaria minha sede. O ambiente e a companhia são deveras importante, e a experiência sensorial que tive no dia que a provei não há de se repetir, pelo menos não a curto prazo... fica cá eu, com sede insaciável...

17 Cose Che Un Ragazzo Dovrebbe Sapere!!

1.Ci piace essere chiamate piccola, stella, amore
2.Adoriamo essere guardate
3.Amiamo quando ci fate sentire uniche al mondo
4.Adoriamo essere coccolate
5.I baci e gli abbracci improvvisi ci piacciono
6.Non è vero che se avete qualche chilo in più ci fate schifo ( W la pancetta)
7.La vostra dolcezza è una cosa stupenda
8.Se vi urliamo di andarvene vuol dire che vogliamo con tutto il cuore che voi restiate
9.Ci piace fare le bimbe con voi
10.Ci piacciono le sorprese
11.Siamo sempre alla ricerca delle vostre attenzioni
12.Adoriamo Sentirci dire Seì mia
13.Vorremmo sempre essere il vostro ultimo e più grande amore
14.Se ci mettiamo ore a prepararci e solo per sentirvi dire "sei bellissima"
15.Diamo importanza anche alle minime cose
16.Adoriamo quando ci tenete la mano davanti ai vostri amici e ci presentate come " la mia ragazza"
17.Adoriamo essere corteggiate

Viagem

Hoje no decorrer da tarde (que raramente não havia nada para fazer) resolvi olhar o preço das passagens aéreas nos sites das cias aéreas, e comunico que voltarei a Buenos Aires.

Não é minha viagem preferida como a que farei daqui 29 dias, mas lá as roupas são de graça e comprarei umas para entrar em 2011 de cara nova!

Big Brother

Estou estarrecido com o "afair" cultura do brasileiro. É algo chocante. soube há pouco que na última eliminação foram nada mais nada menos do que quase 160 milhões de votos!
quase 1 voto per capita! É horrível isso! Dá vergonha de cá viver! Povo sem cultura é um povo fadado ao ostracismo!
Alguém por favor me resgate daqui!

Regresso

Andava eu meio fora da blogosfera, não por ter enjoado, mas por pura falta de tempo.

Cada minutinho que tenho tido livre fora do trabalho tenho dedicado ao planejamento da minha epopéia.

Há tanto o que fazer em tão pouco tempo, mas as coisas tem seguido bem (até agora).

ps.: meus gatos estão umas pestes, já não fazem caso para destruir meu sofá :P

Capelli bianchi!!

Bom, hoje estava eu na livraria médica a comprar uns livros (nenhuma novidade até então) quando me deparei com uma menina acompanhada de sua mãe.

Em dado momento, a mãe desta "menina" foi pegar dinheiro para pagar pelos livros da filha quando minha curiosidade foi grade e disparei: "és caloura?" e ela disse que sim, que era a mais jovem aluna da sua turma, com 17 anos, e que iria fazer 18 só em novembro. Fiquei a pensar, nossa! há poucos anos era eu quem estava lá com meu pai a comprar livros! 14 anos nos separam. Quando ela nem sabia escrever ainda eu já andava debruçado nos cadáveres! arghhhhh como estou velho!!!

Por sorte meu cabelo esconde os parcos fios brancos que insistem em dar a luz! Mas logo terei de defrontar-me com o pesar dos anos, os 7 lustros estão a porta! Que venham!

Vacinas

Hoje, voluntariamente, cedi meu deltóide para a imunização contra aquele viruszinho chamado de H1N1. Digo-vos já que morro de medo de agulhas, mas realmente não sei o que ocorreu. Tenho certeza de tê-lo contraído já no inverno passado, quando tive contato com dezenas de doentes, alguns terminais (seria medo?).

Enfim, agora estou imunizado e continuarei a fazer o que sempre fiz e de cabeça erguida.

Um dia de cão

Ontem o dia foi infernal em todos os sentidos (a começar pelo calor que se fazia sentir - 27 graus). Cheguei ao hospital as 7:30, cheio de energia para o plantão, onde este começava preguiçoso. Apenas após as 10:00 que a população começou a sentir necessidade de fazer sua habitual peregrinação ao hospital para fazer o que deveria ser feito dias, semanas atrás, e não nas urgências e no domingo. E a ladainha estendeu-se até as 2 da manhã, onde eu ainda estava de pé no centro cirúrgico a reduzir uma fratura luxação de ombro (ao menos era uma urgência).
Mas não pensem que tudo acabou por aí. Às 3 fui para o conforto e já a pensar na manhã que já batia a porta (durante o turno, haviam chego 3 pacientes que ainda ficaram para serem operados no outro dia) e já a morrer de sono, com o cansaço acumulado ainda da semana do carnaval, acordei as 6:00, para ver os doentes internados e dar alta a alguns. ÀS 7:30 subi ao bloco outra vez e lá permaneci até quase às 11 horas (por sorte eram 3 cirurgias pequenas), onde enfim, pude vir para casa descansar...

48 horas...

Há exatos 69 minutos foram completadas minhas 48 horas de turno. Agora já tenho o meu merecido descanso para amanhã, fazer mais 36h.

É o ônus que pagamos por querer viver em conformidade com esta sociedade cheia de manias e regras estapafúrdias.